الاستشارات الطبية » العظام


03 - ذو القعدة - 1435 هـ:: 29 - أغسطس - 2014

أعاني من مشكلة تقوس الظهر!


السائلة:الأمب

الإستشارة:عبدالعزيز محمد علي الشريف

السلام عليكم ورحمة الله.
أنا فتاة عمري 29سنة، أعاني من مشكلة تقوس الظهر والفترة هذه عندي عزيمة وإصرار لحل هذه المشكلة ويصعب علي أو يستحيل أنه أذهب لطبيب عظام وما وجدت طبيبة قريبة منا هذا غير أني أستحي من أهلي والناس خصوصا والدي ووالدتي يرون أن هذا من باب الترف وأنه شيء غير ضروري وغير هذا أنه يحتاج ميزانية وميزانيتي لا تسمح فأصررت أن أعالج بنفسي وبدأت الآن أحاول أعدل جلستي ووقفتي والحمد لله تقريبا تعدلت جلستي ووقفتي لكن أتكلف قليلا وأحيانا أحس بالتعب لكن قلت ليس مشكلة إن شاء الله أتعود وإذا أحسست بالتعب من تعديل جلستي أحاول إسناده إلى شيء يساعدني على استقامته أو (أنسدح) وأرتاح قليلا .
وبدأت بتمرين بسيط كي أتعود على المشي وظهري مستقيم فصرت أضع أي شيء خفيف على رأسي وأمشي كي أتأكد أن الظهر مستقيم وسمعت البعض يقول أفضل لو بعد فترة يزيد الثقل الذي على الرأس لكن ما اقتنعت بالشيء هذا لأن الهدف فقط استقامة الظهر ليس حمل أثقال.
ووقت النوم أنام على جلسة عندنا في البيت قاسية قليلا طبعا أنام على ظهري.
وبدأت أمس بعمل تمارين للظهر لكن ما أعرف أشرحها لكن أخذتها من الإنترنت..
والآن باقي عندي مشكلة وهي أن لو حملت شيئا ثقيلا مثل الشنطة ما ـقدر ـحافظ على استقامة ظهري.
وفكرت أن أشتري مشدا للظهر لكن المشكلة لا أعرف ماذا يناسبني وغير هذا أرى أنه ما دام أقدر أشد ظهري من دونه فما في حاجة له مع العلم أن (السنتيانة) تساعدني كثيرا على شد ظهري ولو ما لبستها ما أقدر أعدل جلستي ولا وقفتي. فما حل هذه المشكلة؟ وكم المدة التي أحتاجها حتى أعتاد على استقامة الظهر؟ وماهي التمارين التي تساعد على علاج هذه المشكلة؟


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. وبعد:
ردا" على سؤال الأخت السائلة أقول وبالله التوفيق :
ما ذكرته الأخت السائلة يصف حالة من اعوجاج الظهر تسمى باللغة العربية الجنف على الأغلب ؟
والجنف من الأمراض الشائعة والتي يمكن أن تصيب الشباب والبنات في مرحلة النمو الأولى، وهو أحد الأمراض الأساسية غير معروفة الأسباب..
يصيب الفتيات أكثر، يمكن أن تلاحظ الأم على ابنتها وهي في غرفة النوم أو في الحمام تحدباً على أحد جانبي ظهرها.
ويجب عرض المريض أو المريضة على الطبيب وإجراء الأشعات اللازمة لتحديد درجة الانحراف.
وعليه فإن الأدوية ليس لها مكان في العلاج، فليست هناك أدوية فعالة يمكن استخدامها، وبالنسبة لطريقة العلاج الناجحة والمستخدمة حاليا، فهناك طريقتان اعتمادا على زاوية الجنف، فاذا قلت عن 40 درجة يتم التعامل مع المريض بطريقة العلاج المحافظ والغاية الأساسية للعلاج المحافظ هي الحفاظ على نسبة جنف أقل من 40 درجة، أما اذا كانت زاوية الجنف أكثر من 40 درجة فيفضل اللجوء الى التدخل الجراحي لتصحيح الاعوجاج واحباط تطوره للأسوأ.
وبالنسبة لعمر الأخت السائلة فعلى الأغلب هي تجاوزت سن تطور الحالة للأسوأ..
والعلاج الطبيعي مفيد في حالة العلاج المحافظ، ولكن بشرط ان تكون تحت اشراف أخصائي أو أخصائية علا ج طبيعي، بحيث يستطيع تحريك العمود الفقري بالاتجاه المعاكس للجنف، ويعمل المريض تمارين معينة تساعده على تقويم عموده الفقري، وأنصح المريضة بممارسة السباحة، فهي رياضة مفيدة جدا لعظام العمود الفقري.
هذا ولا بد من تقييم الحالة من قبل طبيب عظام بناء على دراسة شعاعية وهذا هو مفتاح العلاج..
والله أعلم .

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:7491 | استشارات المستشار: 34


استشارات محببة

ليس هناك دافع يجعلني أكسر حاجز الكسل!
الاستشارات النفسية

ليس هناك دافع يجعلني أكسر حاجز الكسل!

السلام عليكم .. أعاني من مشكلة الفراغ , حياتي "روتينيّة" رتيبة...

رفعة طويلع المطيري1748
المزيد

في عيد ميلادها أتيناها بعرائس  فرفضت فتحها وظلّت تصرخ !
الإستشارات التربوية

في عيد ميلادها أتيناها بعرائس فرفضت فتحها وظلّت تصرخ !

السلام عليكم ورحمة الله
ابنتي عمرها خمس سنين و ليس لي أطفال...

ميرفت فرج رحيم1748
المزيد

زوجي يجب أن يكون قويّ الشخصيّة وأن يتكفّل بأموري !
الاستشارات الاجتماعية

زوجي يجب أن يكون قويّ الشخصيّة وأن يتكفّل بأموري !

السلام عليكم و رحمة الله تعرّفت إلى شخص مهاجر في أوروبا منذ...

أ.فرح علي خليفة1748
المزيد

مكرر سابقا
الأسئلة الشرعية

مكرر سابقا

السلام عليكم،،،

امراة تشتكي من زوجها فهو يضربها ضربا مبرحا...

قسم.مركز الاستشارات1748
المزيد

مكرر سابقا
الإستشارات التربوية

مكرر سابقا

‏يسعد اوقاتك...عندي بنت عمرها 13 خجوله وانطوائيه ومره حساسه بدرجه...

قسم.مركز الاستشارات1748
المزيد

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!
الإستشارات التربوية

طفلي لا يشترك مع الأولاد في اللعب ويتعصّب!

السلام عليكم.. ابني لديه 4 سنوات ويذهب إلى الحضانة وهو طفل...

هدى محمد نبيه1749
المزيد

كلّما فكّرت في الدراسة أشعر بقلق شديد !
الاستشارات النفسية

كلّما فكّرت في الدراسة أشعر بقلق شديد !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طالب أولى ثانوي عمري ستّ...

رفعة طويلع المطيري1749
المزيد

أريد تركه ولكن يصعب عليّ لأنّه لا يستغني عنّي!
الاستشارات الاجتماعية

أريد تركه ولكن يصعب عليّ لأنّه لا يستغني عنّي!

السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة في عمر إحدى وعشرون سنة مسلمة...

د.مبروك بهي الدين رمضان1749
المزيد

يوجد 2% جيلاتين ولا أعلم هل هو حلال أم حرام ؟
الأسئلة الشرعية

يوجد 2% جيلاتين ولا أعلم هل هو حلال أم حرام ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
جزاكم الله خيرا .. أودّ...

نورة فرج السبيعي1749
المزيد

مطلّق طلقتين  ومن شروطه أن أستقيل من عملي !
الاستشارات الاجتماعية

مطلّق طلقتين ومن شروطه أن أستقيل من عملي !

‏السلام عليكم ورحمة الله خطبني رجل مطلّق طلقتين، مطلبه أنّي...

أماني محمد أحمد داود1749
المزيد