الاستشارات الطبية » العظام


03 - ذو القعدة - 1435 هـ:: 29 - أغسطس - 2014

أعاني من مشكلة تقوس الظهر!


السائلة:الأمب

الإستشارة:عبدالعزيز محمد علي الشريف

السلام عليكم ورحمة الله.
أنا فتاة عمري 29سنة، أعاني من مشكلة تقوس الظهر والفترة هذه عندي عزيمة وإصرار لحل هذه المشكلة ويصعب علي أو يستحيل أنه أذهب لطبيب عظام وما وجدت طبيبة قريبة منا هذا غير أني أستحي من أهلي والناس خصوصا والدي ووالدتي يرون أن هذا من باب الترف وأنه شيء غير ضروري وغير هذا أنه يحتاج ميزانية وميزانيتي لا تسمح فأصررت أن أعالج بنفسي وبدأت الآن أحاول أعدل جلستي ووقفتي والحمد لله تقريبا تعدلت جلستي ووقفتي لكن أتكلف قليلا وأحيانا أحس بالتعب لكن قلت ليس مشكلة إن شاء الله أتعود وإذا أحسست بالتعب من تعديل جلستي أحاول إسناده إلى شيء يساعدني على استقامته أو (أنسدح) وأرتاح قليلا .
وبدأت بتمرين بسيط كي أتعود على المشي وظهري مستقيم فصرت أضع أي شيء خفيف على رأسي وأمشي كي أتأكد أن الظهر مستقيم وسمعت البعض يقول أفضل لو بعد فترة يزيد الثقل الذي على الرأس لكن ما اقتنعت بالشيء هذا لأن الهدف فقط استقامة الظهر ليس حمل أثقال.
ووقت النوم أنام على جلسة عندنا في البيت قاسية قليلا طبعا أنام على ظهري.
وبدأت أمس بعمل تمارين للظهر لكن ما أعرف أشرحها لكن أخذتها من الإنترنت..
والآن باقي عندي مشكلة وهي أن لو حملت شيئا ثقيلا مثل الشنطة ما ـقدر ـحافظ على استقامة ظهري.
وفكرت أن أشتري مشدا للظهر لكن المشكلة لا أعرف ماذا يناسبني وغير هذا أرى أنه ما دام أقدر أشد ظهري من دونه فما في حاجة له مع العلم أن (السنتيانة) تساعدني كثيرا على شد ظهري ولو ما لبستها ما أقدر أعدل جلستي ولا وقفتي. فما حل هذه المشكلة؟ وكم المدة التي أحتاجها حتى أعتاد على استقامة الظهر؟ وماهي التمارين التي تساعد على علاج هذه المشكلة؟


الإجابة

بسم الله الرحمن الرحيم..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. وبعد:
ردا" على سؤال الأخت السائلة أقول وبالله التوفيق :
ما ذكرته الأخت السائلة يصف حالة من اعوجاج الظهر تسمى باللغة العربية الجنف على الأغلب ؟
والجنف من الأمراض الشائعة والتي يمكن أن تصيب الشباب والبنات في مرحلة النمو الأولى، وهو أحد الأمراض الأساسية غير معروفة الأسباب..
يصيب الفتيات أكثر، يمكن أن تلاحظ الأم على ابنتها وهي في غرفة النوم أو في الحمام تحدباً على أحد جانبي ظهرها.
ويجب عرض المريض أو المريضة على الطبيب وإجراء الأشعات اللازمة لتحديد درجة الانحراف.
وعليه فإن الأدوية ليس لها مكان في العلاج، فليست هناك أدوية فعالة يمكن استخدامها، وبالنسبة لطريقة العلاج الناجحة والمستخدمة حاليا، فهناك طريقتان اعتمادا على زاوية الجنف، فاذا قلت عن 40 درجة يتم التعامل مع المريض بطريقة العلاج المحافظ والغاية الأساسية للعلاج المحافظ هي الحفاظ على نسبة جنف أقل من 40 درجة، أما اذا كانت زاوية الجنف أكثر من 40 درجة فيفضل اللجوء الى التدخل الجراحي لتصحيح الاعوجاج واحباط تطوره للأسوأ.
وبالنسبة لعمر الأخت السائلة فعلى الأغلب هي تجاوزت سن تطور الحالة للأسوأ..
والعلاج الطبيعي مفيد في حالة العلاج المحافظ، ولكن بشرط ان تكون تحت اشراف أخصائي أو أخصائية علا ج طبيعي، بحيث يستطيع تحريك العمود الفقري بالاتجاه المعاكس للجنف، ويعمل المريض تمارين معينة تساعده على تقويم عموده الفقري، وأنصح المريضة بممارسة السباحة، فهي رياضة مفيدة جدا لعظام العمود الفقري.
هذا ولا بد من تقييم الحالة من قبل طبيب عظام بناء على دراسة شعاعية وهذا هو مفتاح العلاج..
والله أعلم .

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:9059 | استشارات المستشار: 34


استشارات محببة

أمي لن تزوجني لشاب أمّه لا ترتدي الحجاب!
الاستشارات الاجتماعية

أمي لن تزوجني لشاب أمّه لا ترتدي الحجاب!

السلام عليكم .. أنا طالبة بالثانويّة العامّة و منذ 3 أسابيع...

د.محمد سعيد دباس2788
المزيد

هل يمكن أن أطلب الطلاق أو الخلع من زوجي لأنّ العيش أصبح مستحيلا ؟!
الاستشارات الاجتماعية

هل يمكن أن أطلب الطلاق أو الخلع من زوجي لأنّ العيش أصبح مستحيلا ؟!

السلام عليكم ورحمة الله أنا متزوّجة منذ ثلاث سنوات ولديّ طفل....

أ.فرح علي خليفة2788
المزيد

ابن أختي يبحث عما يبكيه وزاد عناده ويغضب من كل شيء!
الإستشارات التربوية

ابن أختي يبحث عما يبكيه وزاد عناده ويغضب من كل شيء!

rnالسلام عليكم ..rnيعيش إخوتي وزوجاتهم عندنا في نفس البيت ولإخوتي...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2789
المزيد

أخي لا يترك لنا مجالا بسبب تصرفاته الرعناء!
الإستشارات التربوية

أخي لا يترك لنا مجالا بسبب تصرفاته الرعناء!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnسأدخل سريعا في الموضوع .....

أسماء أحمد أبو سيف2789
المزيد

أمنيتي الطب لكن النسبة لا تسمحي لي بدخوله!
الإستشارات التربوية

أمنيتي الطب لكن النسبة لا تسمحي لي بدخوله!

السلام عليكم ورحمة الله..rnأنا نفسي أدخل طب وآخر سنة لي اجتهدت...

د.عصام محمد على2789
المزيد

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)
الأسئلة الشرعية

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة? (2)

السلام عليكم ورحمة الله.. سؤالي إلى الدكتوراه رقية المحارب.....

د.رقية بنت محمد المحارب2789
المزيد

طفلتي تبلل نفسها كثيرا!
الإستشارات التربوية

طفلتي تبلل نفسها كثيرا!

السلام عليكم ورحمة الله.. ابنتي عمرها 5 سنوات، وحتى الآن أضع...

فاطمة بنت موسى العبدالله2789
المزيد

ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!
الاستشارات الاجتماعية

ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!

السلام عليكم ..
أنا امرأة مطلّقة ولديّ ثلاث بنات وولد ، كنّا...

أ.سماح عادل الجريان2789
المزيد

نفسيّتي تشبه هؤلاء الذين نسوا الله فزادهم الله همّا!
الاستشارات النفسية

نفسيّتي تشبه هؤلاء الذين نسوا الله فزادهم الله همّا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، ذكرت في الاستشارة السابقة أنّ...

مريم محمد البحيري2789
المزيد

حماتي ليست راضية عن كوني أشتري الهدايا لهم!
الاستشارات الاجتماعية

حماتي ليست راضية عن كوني أشتري الهدايا لهم!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،

مشكلتي تكمن في أمر...

د.محمد سعيد دباس2789
المزيد