الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


23 - ذو القعدة - 1433 هـ:: 09 - اكتوبر - 2012

بعد الطلاق أدمنت النظر في المرآة!


السائلة:لمى

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله ..
أنا فتاة في أوائل الثلاثينات من عمري أرى نفسي ناجحة في كل شيء في حياتي سوى زواجي، الذي تعبت حتى حصل لي الطلاق الذي كنت أريده من زمن، المهم في الموضوع أنا لدي أمر لا أعلم هل هو طبيعي أم لا؟.. وهو أني مدمنة على النظر في المرآة إدمانا غير طبيعي لدرجة أني أول ما استيقظ من النوم أذهب وأنظر إلى وجهي بالمرآة، أرى نفسي جميلة في أكثر الأحيان وأعجب كثيراً بنفسي لكن في بعض الأحيان خاصة عندما أكون خارج المنزل وأنظر إلى شكلي أشعر بعد الرضا عن شكلي لا أعلم هل هو نقص ثقة أم ماذا؟، مع أني قبل أن أخرج من البيت رأيت نفسي بالمرآة جميلة جداً لكن لا أعلم لم يتغير حالي إذا خرجت من المنزل..
أحب أن أسمع المدح ممن حولي والإطراء خاصة في الشكل، وإذا لم أسمع ذلك منهم أشعر بنوع من التحطيم، أحيانا أشعر بثقة زائدة في نفسي وكأني أملك العالم كله وأحيانا أحس بتحطيم وانخفاض المعنويات إذا لم أجد التقدير المناسب الذي أتمناه... مع أنني في أكثر الأحيان أجد إطراءاً قويا ممن هم حولي لأني فعلاً في نظرهم متميزة  (والحق أن شخصيتي فعلاً متميزة) وأتوقع هذا الذي جعلني أعظم ذاتي وأحس بهذه الثقة الزائدة جدا... لكن بعد الطلاق بدأ تنقص عندي هذه الثقة لأني أحسست بالانكسار من الداخل وإن كنت أحاول أن لا أبينه لمن حولي..
 
عمر المشكلة: 3 سنوات تقريبا..
 
في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
بعد الطلاق ظهرت لي هذه المشكلة بشكل أقوى، أما قبله فكان وضعي طبيعيا نوعا ما وإن كنت أعشق المرآة مذ أن كنت صغيرة لكن بعد ما كبرت أصبحت مهووسة بالنظر إلى نفسي..
 
في اعتقادك ما هي الأسباب التي أدت إلى تفاقم المشكلة؟
لا أعلم.
 
ما هي الإجراءات التي قمت بها لحل المشكلة؟
أحاول ترك الموضوع وعدم الاستجابة لرغبتي في النظر إلى نفسي في كل وقت... كذلك لجأت إلى ربي بالدعاء والتمسك بالدين وصرت أقرأ على نفسي لأني في حقيقة الأمر أخشى أن يكون الموضوع فيه تلبس بالجن أو غيره.


الإجابة


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله أختي الفاضلة لمى.. ومرحباً بك.
غاليتي.. إن الاهتمام بالنفس والمظهر الخارجي يُمثل جانباً مهماً لكل امرأة..
لكن أن يصل لدرجة الإدمان والهوس بالنظر في المرأة والإعجاب بالذات وتعظيمها.. فهذا يجعل الاهتمام يتحول إلى نرجسية وحب شديد للذات.. وهذه مشكلة لا علاقة للتلبس بها.
وما أنصحك به هو:
-  الانشغال عن الذات والنظر في المرآة بأمور أكثر أهمية سواء دينية أو حياتية.
- حاولي الاندماج الاجتماعي مع من حولك.. والتعاطف معهم والنظر لاحتياجاتهم وتفهمهم.. وذلك للخروج عن إطار الانشغال بنفسك.
- امنحي نفسك الثقة لا من جانبك الشكلي فقط.. بل بقراءتك وثقافتك وتقبلك للآخرين وتقبل الآخرين لك.. لتشعري بها من داخلك دون انتظار لمن يمنحك إياها من الآخرين .
- لا تنتظري الثناء والإطراء ممن حولك.. لأنك تثقين بقدراتك وعلمك وذاتك فلست بحاجة لمن يُخبرك بها.
- إن الحياة الإنسانية قائمة على مبدأ الأخذ والعطاء.. فلا تحرمي نفسك لذة العطاء للآخرين.
- حاولي دائماً تخيل السلوكيات الصادرة منك للآخرين في المواقف المختلفة.. تخيليها أنها تصدر من الآخرين تجاهك.. وذلك لنقدها منك وتصحيح مسارها.
دعواتي لك بالتوفيق.
 
عزيزي الزائر: للتعليق على رأي المستشار أو لإرسال رسالة خاصة للسائل .. أرسل رسالتك على الرقم 858006 stc مبدوءة بالرمز (35231) ( قيمة الرسالة 5 ريال على كل 70 حرفا )



زيارات الإستشارة:5148 | استشارات المستشار: 1106


أعاني من التهاب في الجيوب الأنفية؟
أنف

أعاني من التهاب في الجيوب الأنفية؟

د.هيفاء بنت سليمان الناصر9868
ما سبب هذه الإفرازات ؟
الحمل

ما سبب هذه الإفرازات ؟

د.فاتن بنت محمود بن محمد السلمان7577

الإستشارات الدعوية

زوجي ينظر لي باحتقار إذا ارتديت النقاب!
وسائل دعوية

زوجي ينظر لي باحتقار إذا ارتديت النقاب!

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي 27 - محرم - 1435 هـ| 01 - ديسمبر - 2013



أولويات الدعوة

هل الانسان الملتزم غير مهتم بهيئته ؟

د.هند بنت حسن بن عبد الكريم القحطاني6637


استشارات محببة

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!
الإستشارات التربوية

مشكلتك ابنتك هو وجود شخص جديد في محيط العائلة!

السلام عليكم.. بعد التحية.. بدأت القصة عندما رزقت بطفلتى الثانية...

أروى درهم محمد الحداء3169
المزيد

ابني بطيء في اللبس والكتابة والذهاب للمدرسة!
الإستشارات التربوية

ابني بطيء في اللبس والكتابة والذهاب للمدرسة!

السلام عليكم
أبني عمره 10 سنوات وبطيء في الصباح للذهاب للمدرسة...

نوره إبراهيم الداود3169
المزيد

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !
الإستشارات التربوية

أعيتني الحيل في تربية ابنتي !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهrnلدى طفلة عمرها 5 سنوات أعانى...

هدى محمد نبيه3170
المزيد

الأطفال والغيرة!
الإستشارات التربوية

الأطفال والغيرة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..وبعد..فإني أشكر لكم إتاحة خدمة...

د.محمد بن عبد العزيز الشريم3171
المزيد

هذه الحركات تكررت كثيرا!
الإستشارات التربوية

هذه الحركات تكررت كثيرا!

rn rnالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rn قبل فترة لاحظت...

د.إبراهيم بن حمد بن صالح النقيثان3173
المزيد

خطيبي يشك أني مريضة!( 2 )
الاستشارات الاجتماعية

خطيبي يشك أني مريضة!( 2 )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnخطيبي يعيش بمفرده بعد وفاة...

هدى محمد نبيه3173
المزيد

طفلي أصبح أكثر عنادا وأقل استماعا!
الإستشارات التربوية

طفلي أصبح أكثر عنادا وأقل استماعا!

السلام عليكم ورحمة الله..rnطفلي بلغ عامه الخامس وأرى كيف يختلف...

نوير بنت عايض العنزي3174
المزيد

طفلتي كثيرا ما تردد: أنت لا تحبينني!
الإستشارات التربوية

طفلتي كثيرا ما تردد: أنت لا تحبينني!

السلام عليكم..rnجزاكم الله خيرا علي هذا الموقع المتميز الذي أستفيد...

د.سعد بن محمد الفياض3174
المزيد

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟
الإستشارات التربوية

ما هو أفضل وقت لنوم القيلولة لأطفالي؟

السلام عليكم.. rnأحببت أستشير عن الطريقة السليمة لنوم القيلولة...

فاطمة بنت موسى العبدالله3174
المزيد

هل أنا مديون له حقا أم أنه اتفق مع أبي بالتراضي ثم نقض اتفاقه؟
الأسئلة الشرعية

هل أنا مديون له حقا أم أنه اتفق مع أبي بالتراضي ثم نقض اتفاقه؟

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته..rnمنذ مدة أرسلني أبي إلى...

د.مبروك بهي الدين رمضان3174
المزيد