الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للراشدين


19 - شوال - 1432 هـ:: 18 - سبتمبر - 2011

لا أجد في نفسي أي رغبة لإكمال رسالة الماجستير!


السائلة:معالي

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أسأل الله أن يجزيكم عنا وعن المسلمين خير الجزاء, وأن يبارك في أوقاتكم وأعمالكم...
مشكلتي هي: أني طالبة في مرحلة الماجستير وأنا الآن في مرحلة إعداد الرسالة, وقد تمت الموافقة على خطة بحثي وموضوعها من السنة الماضية, واتفقت أنا ومشرفي على خطة سير معينة ابتدئناها من الإجازة الصيفية الماضية, وقد أنجزت القليل من مباحث من هذا الموضوع أي ما يقارب الـ (50) صفحة مع أن المفروض أن أنجز أضعاف هذا العدد, لكن لا أجد في نفسي أي رغبة لإكمال الموضوع, أصبحت أكره أحد يتكلم في هذا الأمر أو يسألني عنه, إلى درجة البكاء في بعض الأحيان عند إرادتي العمل فيه, أجبر نفسي في بعض الأحيان على العمل فيه إلا أني لا أستطع, وأشعر في نفس الوقت برغبة في النوم - مع أني أنام من 6-8 ساعات يوميا ً- , وفي بعض الأحيان الآخرى وأنا مندمجة في العمل فيه ينقطع حبل أفكاري فجأة فلا أدري ما الذي كنت سأتكلم عنه, يستحيل أن أنجز في اليوم أكثر من صفحتين, وحسبي الله ونعم الوكيل, مع أن هذا ليس من طبعي فأنا أحب أن أنجز عملي أولاً بأول .
أطلعت والدي على هذه المشكلة وأخبرته أنه لم يعد لي رغبه في الكتابة في هذا الموضوع لذلك فإني أريد تغيره فلم يؤيدني أبداً, لأن هناك شح في مواضيع مجال تخصصي, وأنا في الحقيقة ليس لدي في ذهني أي موضوع بديل عنه.
وقد حاولت أن أجد لنفسي بعض الحلول لكن لا فائدة... غيرت في غرفتي ومكتبي, نظمت وقتي لكن لا فائدة, ولا أعلم والله ما سبب هذه المشكلة؟ فلا أدري أهي بسبب نظرتي الدونية لنفسي, وشعوري الدائم بالفشل - مع أني ولله الحمد من المتفوقات دائماً وقد حصلت على المراتب الأولى عند تخرجي -, أو أن ما أعمله ليس على درجة عالية من الكفاءة -كما أن مما يزيد من هذا الشعور لدي أن مشرفي فيه شدة وقساوة, وقد يجرحني في بعض الأحيان بكلامه وأنا صاحبة شخصية حساسة جداً-,  أو أنه ربما يكون سبب هذا الأمر هو أنه ليس لدي قناعة فيما أحصل عليه وأنجزه, وأطمح أن أصل إلى شيء أكبر من ذلك, أتمنى أن تعرضوا مشكلتي على أحد المختصين لديكم كي يجد لي بعض الحلول , ولو كان هذا أحد هذه الحلول تناول بعض العقاقير الطبية التي لا تزيد في الوزن, لأني والله أحس أني تعبت جداً جداً من هذا الهم الذي يكاد يقتلني وأنا في صراع دائماً مع نفسي, ربما تعتقدون أن هذه المشكلة بسيطة وليست بحاجة إلى حل, لكنها والله بالنسبة إلي أكبر مشكلة أواجهها والله المستعان ...
**مع العلم أن جميع الأمور مهيأة لي فلا عمل لدي سواء داخل المنزل أوخارجه, وليست لدي أية ضغوط , لدي أسرة مقتدرة مادياً, تحمل في جوانبها جميع ما يمكن أن يجعلها أسرة ناجحة, وأنا متفرغة تماماً من كل شيء **


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله أختي الفاضلة معالي .. ومرحبا بك .
أود أن أشكرك على منحك الثقة لنا, بارك الله فيك.
غاليتي ..أنت إنسانة طموحة ومجتهدة, وهذا يجعلك تحبين وتطمحين للكمال في إنجازك وأعمالك .
فقد يكون سبب ما أنت فيه أنك أنجزت وسمعت بعض النقد عن إنجازك, وأنت كما ذكرت صاحبة شخصية حساسة تتأثر بكل ما يجري حولها و تأخذ النقد بشكل شخصي, كما أن كثرة سؤال المهتمين بك عن إنجازك وما وصلت إليه يشعرك بتدخلهم فيك وسيرك البطيء في عملك مما قد يسبب لك الإحباط والنفور من العمل.
والشخصية الحساسة رغم كل ما لها من صفات إيجابية إلا أنها سريعة الإحباط والتأثر من أي كلمة فتحتاج قدر من العناية بالألفاظ أثناء التحدث, كما أنها إذا أحبت أحبت بشدة وإذا كرهت كرهت بشدة.
لذا أنصحك .. بتقسيم العمل إلى أجزاء تنجزيها يوميا وكافئي نفسك بعد إنجازها.
ولا تأخذي كلام المشرف بشكل شخصي بل اقبليه على أنه  نقد للكتابة أو طرقها ليمنحك مزيدا من التقدم والتميز فلا يعرف الشخص مستواه إلا إذا قيمه ووجهه من هو إعلى منه علما والتقييم والتوجيه يكون بالنقد.
والنقد سلمك للإنجاز وتجاوز الأخطاء وبالتالي التميز. وإن كان أسلوبه لا يناسبك فاقبلي منه ما ينفعك ولا تجعلي لأسلوبه أثرا على عملك.
فالكثيرون لا يمتلكون الأسلوب الجيد لكنهم حتما أهدافهم ونواياهم جيدة فقط مشكلتهم أنهم لا يحسنون التعامل مع أصحاب الشخصية الحساسة مثلك.
فلا تجعلي من كلمة سببا في تأخيرك أو إفساد ما أنجزته.
ولا تشعري نفسك أنك مجبرة على الموضوع فأنت من اختاره ولم تجبري عليه.
استشعري لذة النجاح بعده لتحفزي نفسك للعمل فيه بجد, ودائما فكري بأنه الجسر الموصل لهدفك ونجاحك وكلما أنجزت وأسرعت وصلت بشكل أسرع.
ومن غير الحكمة – في نظري – أن تختاري موضوعا آخر وتبدئي من الصفر من التفكير بالموضوع والبحث عن المراجع وعمل خطة البحث وانتظار الموافقة وبدء العمل وكلها أمور تحتاج بذل الكثير من الوقت والجهد المضاعف الذي سيعيقك عن الوصول للنجاح والهدف بالوقت المناسب بالإضافة إلى أنه من المحتمل شعورك بالإحباط نتيجة عودتك لنقطة البداية وكثرة الأسئلة التي ستنهال عليك لم تركت الموضوع السابق بعد أن أنجزت ثلثه تقريبا؟ والمقارنة من حيث الموضوعين .. و...
امض عزيزتي ..  ولا تترددي فأنت على مشارف النجاح وتحقيق الطموح, واشحذي عزيمتك بالثقة والإصرار فأنت قاب قوسين أو أدنى من بلوغ الأماني, وتذكري دائما أنه لا شيء أجمل من تحقيق النجاح, فهو لذة لا يعلمها إلا المجتهدون أمثالك.
دعواتي لك بالتوفيق والنجاح.



زيارات الإستشارة:6920 | استشارات المستشار: 1106


استشارات إجتماعية

حرمت أحب أو أتزوج غيره!
قضايا اجتماعية عامة

حرمت أحب أو أتزوج غيره!

مي عبدالرحمن فهد 14 - شعبان - 1433 هـ| 04 - يوليو - 2012




البنات ومشكلات الأسرة

تدثري بلباس التفاؤل.. وثقي برحمة الله!

د.عبد العزيز بن عبد الله بن صالح المقبل7537

استشارات محببة

هذه مؤهلاتي , فما هو العمل الأفضل لي ؟
الإستشارات التربوية

هذه مؤهلاتي , فما هو العمل الأفضل لي ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته rn أشكركم على هذا الموقع...

د.مبروك بهي الدين رمضان2437
المزيد

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?
الاستشارات الاجتماعية

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأنا عندي مشكلة وكنت أريد...

عصام حسين ضاهر2437
المزيد

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
الاستشارات النفسية

كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

بسم الله الرحمن الرحيم..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

أنس أحمد المهواتي2437
المزيد

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?
الأسئلة الشرعية

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?

السلام عليكم ورحمة الله.rnمرة وأنا أصلي إحدى الفروض شككت في أنني...

د.فيصل بن صالح العشيوان2437
المزيد

والدتي تريد فرض زوجها علينا!
الاستشارات الاجتماعية

والدتي تريد فرض زوجها علينا!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnشيوخنا الأفاضل أود طرح مشكلتي...

د.مبروك بهي الدين رمضان2437
المزيد

هل بعد النشوة ونزول المذي يتوجب علي الغسل?
الأسئلة الشرعية

هل بعد النشوة ونزول المذي يتوجب علي الغسل?

السلام عليكم ورحمة الله..بصراحة لا أعلم من أين أبدأ وأتمنى ألا...

الشيخ.إبراهيم بن عبد الرحمن بن ناجي آل عتيق2437
المزيد

دائما ما أشعر أن أحدا يمرر يده على أذني!
الاستشارات النفسية

دائما ما أشعر أن أحدا يمرر يده على أذني!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا حالتي إلى حد ما غريبة...

رانية طه الودية2437
المزيد

أحاول تحفيظها الحروف وأشكالها لكنني أفشل!
الإستشارات التربوية

أحاول تحفيظها الحروف وأشكالها لكنني أفشل!

السلام عليكم.. أشيروا علي.. ابنتي عمرها 3 سنوات أحاول تحفيظها...

عزيزة علي الدويرج2437
المزيد

هذه إفرازات ولا
الأسئلة الشرعية

هذه إفرازات ولا "كدرة"!

السلام ورحمة الله وبركاته ... أختصر السؤال وأتمنّى أن تكون الإجابة...

د.مبروك بهي الدين رمضان2437
المزيد

زوجي أعاد زوجته وأخرجني من المنزل!
الاستشارات الاجتماعية

زوجي أعاد زوجته وأخرجني من المنزل!

السلام عليكم ورحمة الله
تزوّجت بغير موافقة أهلي لأنّ زوجي...

فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2437
المزيد