استشارت الطب البديل


18 - ربيع أول - 1432 هـ:: 22 - فبراير - 2011

ما رأيكم في هذا التمرين لتكبير المؤخرة؟


السائلة:روجاينا م م

الإستشارة:منير محمد سالم

السلام عليكم ورحمة الله
أريد وصفة سهلة لتكبير المؤخرة علما بأن وزني 64  وطولي 170 وعندي استفسار عن تمرين موجود على جوجل لتكبير المؤخرة وهو
 يجب أن تكون اليدين والركبتين على الأرض
2. رخي الكتف واضبطي الظهر بحيث يكون وضع الرقبة هو امتداد للجسم وبلا شد للرقبة ولا رفع للرأس مبتذل.
3. رفع الركبة بالتناوب ،بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء من العدد المفروض من التمارين نبدأ في الجهة الأخرى بنفس عدد المرات
4. في كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبة ب 90 درجة حتى تكون درجه قائمة مع طول الجسم.
عدد التمارين اليومية:
1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار
2. للمتقدمات في التمرين 30 يمين 30 يسار
3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب أن يكون مرة واحدة متتالية ( يعنى غير نسوى نصفه النهار ونصفه الآخر بالليل) والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج إلى فترة من شهر إلى 3 شهور لوضوح التأثير. تمرين بسيط لك لمؤخرة مشدودة ومفصله : يمكن عمل التمرين هذا وأنت على المكتب، وأنت تتصفحين على جهاز الكمبيوتر وأنت تمشين في البيت.. عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها إرخائها والزفير بإظهار ثاني أكسيد الكربون.. ويكرر 20 إلى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابة ومرسومة وإن شاء الله الحال يتغير من .. إلى ........ ممكن في البداية يكون في إحساس بآلام في عضلات المؤخرة والفخذ وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام.
 ملاحظة هامة هناك طريقة آخر مع هذه التمارين.. لا تضر عليك بأكل البطاطس وتناول عصير الموز والجلوس كثيرا وسؤالي هل يساعد فعلا على تكبير المؤخرة وهل زيت جنين القمح فعلا يكبر
 وشكرا جزيلا مع احترامي وتقديري لمجهودكم العظيم


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله..
1-       بالنسبة للتمرين المذكور فهو جيد وممارسته من الأشياء الهامة لجمال منطقة الخصر.  حيث يعمل هذا التمرين علي نمو العضلية الخلفية للفخذ، وهو ما يؤدي إلي تعظيم حجم المؤخرة.
2-       أما بالنسبة لأكل البطاطس وتناول عصير الموز فهو يزيد من معدل تراكم الدهون بالجسم عامة ومعها المؤخرة.
3- أما بالنسبة لزيت جنين القمح فهو من الأشياء الجيدة التي يمكن أن تساعد في صحة الجسم وليس لها علاقة أكيدة بالتكبير.
خالص تحياتي.



زيارات الإستشارة:7457 | استشارات المستشار: 733

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    عفوت عمن ظلمني لكنني أرغب في ظهور الحق!
    الدعوة والتجديد

    عفوت عمن ظلمني لكنني أرغب في ظهور الحق!

    د.إبراهيم بن حماد الريس 05 - جمادى الآخرة - 1432 هـ| 09 - مايو - 2011


    الدعوة في محيط الأسرة

    أحس بتقصير في دعوة أهلي!!

    د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند4915

    وسائل دعوية

    أصبحت باردة في مقابلتها معي!

    فاطمة بنت موسى العبدالله3159


    استشارات إجتماعية

    احذري أن تهدمي بيتك وسعادتك
    البرود العاطفي لدى الزوجين

    احذري أن تهدمي بيتك وسعادتك

    الشيخ.خالد بن سليمان بن عبد الله الغرير 08 - رجب - 1426 هـ| 13 - أغسطس - 2005

    الآباء والأمهات وقضايا التربية

    زوجتي عصبية وجاهلة!!

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي6428



    قضايا بنات

    عريس الجوال...موصفات يصعب رفضها؟؟!

    د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف2976

    استشارات محببة

    مكرر سابقا
    الأسئلة الشرعية

    مكرر سابقا

    السلام عليكم
    انا خاطب بقالي 8 شهور وفي علاقة حب تجمعنا بس...

    قسم.مركز الاستشارات1757
    المزيد

    كيف يتبيّن لي دين وخلق خطيبي ؟!
    الاستشارات الاجتماعية

    كيف يتبيّن لي دين وخلق خطيبي ؟!

    السلام عليكم ورحمة الله
    كيف يتبيّن لي دين وخلق خطيبي ؟
    وكيف...

    أ.ملك بنت موسى الحازمي1758
    المزيد

    تعبت من الخيالات الكفريّة الكثيرة !!
    الاستشارات النفسية

    تعبت من الخيالات الكفريّة الكثيرة !!

    السلام عليكم ورحمة الله ما حكم الكلام داخل القلب والعقل...

    ميرفت فرج رحيم1758
    المزيد

    أرجو بيان ما يعتبر استهزاء بالدين في الحالات الآتية! ( 2 )
    الأسئلة الشرعية

    أرجو بيان ما يعتبر استهزاء بالدين في الحالات الآتية! ( 2 )

    السلام عليكم ..rnاستشارتي تابعة لاستشارة سابقة :rn(أرجو بيان...

    الشيخ.هتلان بن علي بن هتلان الهتلان1759
    المزيد

    زوجي لا يصلّي ولا يصوم  ولا يسلم أحد  من لسانه!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي لا يصلّي ولا يصوم ولا يسلم أحد من لسانه!

    السلام عليكم .. زوجي يريد إرجاعي ولا يريد الطلاق ، يتّهمني...

    أ.سماح عادل الجريان1759
    المزيد

    أشعر بالقلق من وجود هذا الطفل!
    الاستشارات النفسية

    أشعر بالقلق من وجود هذا الطفل!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أمّ لأربعة أطفال كتب الله...

    رفعة طويلع المطيري1759
    المزيد

    خائفة أن يكون طمّاعا و بخيلا يستغلّني بعد الزواج!
    الاستشارات الاجتماعية

    خائفة أن يكون طمّاعا و بخيلا يستغلّني بعد الزواج!

    السلام عليكم أنا فتاة عمري 24 سنة تخرّجت هذا الصيف من كلّية...

    أ.سلمى فرج اسماعيل1759
    المزيد

    زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي حرمني منهم وأنا متعلّقة جدّا بأهلي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حصلت لي مشكلة منذ شهر مع زوجي...

    نورة العواد1759
    المزيد

    أريد تركه ولكن يصعب عليّ لأنّه لا يستغني عنّي!
    الاستشارات الاجتماعية

    أريد تركه ولكن يصعب عليّ لأنّه لا يستغني عنّي!

    السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة في عمر إحدى وعشرون سنة مسلمة...

    د.مبروك بهي الدين رمضان1759
    المزيد

    لديّ وسواس الإخلاص في العمل !
    الاستشارات النفسية

    لديّ وسواس الإخلاص في العمل !

    السلام عليكم ورحمة الله نحن نتابعك من الجزائر ونحبّك في الله...

    رانية طه الودية1759
    المزيد