الاستشارات النفسية » الاضطرابات النفسيه للمراهقين


11 - جمادى الآخرة - 1423 هـ:: 20 - أغسطس - 2002

أعاني من عدم الاطمئنان والخوف من المستقبل ؟


السائلة:مي عبد الله

الإستشارة:ريم بنت علي الشميسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة أبلغ من العمر 18 سنة، أعاني من عدم الاطمئنان في حياتي والخوف من المستقبل، وأحياناً أكره من حولي كرها شديدا، لا أدري لماذا؟
ويوجد عندي غيرة قاتلة، لا أدري ما سببها، وأتمنى منكم أن تجدوا لي الحل مع الشكر الجزيل.


الإجابة

أختي مي:

أشكر لكِ ثقتك، آملة أن تثقي برسالتي هذه:

عزيزتي:

أنت في سن تحدث فيه الكثير من المتغيرات الفسيولوجية والجسمية والاجتماعية والانفعالية والعقلية، التي تنقل الفرد من الطفولة إلى الرشد، ومع التغير تظهر الحاجة إلى التكيف مع البيئة الجديدة، ويستلزم التكيف في مرحلة المراهقة إعادة النظر في الأساليب الطفلية، وإحلال نماذج أرقى في السلوك والتفكير والاهتمامات بما يتفق مع حياة الراشدين، بحيث تكوني قادرة على مواجهة المسؤوليات الجديدة، ولهذا سوف أقدم لك بعض النصائح:

1ـ التقرب إلى الله، وأن تجعلي ثقتك بالله كبيرة .

2ـ أن تقيمي علاقة متوازنة مع والديك، يسودها الحب والاحترام والتقدير .

3ـ تكوين ميول إيجابية نحو الدراسة وتنمية الدافعية نحو الإنجاز.

4ـ محاولة التغلب على بعض العراقيل التي تحول دون تحقيق أمانيك المهنية والتعليمية.

5ـ الاستفادة من أوقات الفراغ واستغلالها الاستغلال السليم.
6ـ إقامة علاقات ناجحة مع صديقات خارجة عن نطاق الأهل تفضين إليهم بمتاعبك ومشكلاتك .

7ـ تقبل النقد دون إحساس بالإهانة .

8 ـ التحرر من الطرائق الطفلية للتعبير عن انفعالاتك؛ ليبدو سلوكك الانفعالي أكثر اتزاناً .

9ـ الاستبصار الكامل بواقعك الاجتماعي وتعبيراتك الشخصية، والتحرر من مشاعر القلق والتبرم من الحياة.

10ـ تأكيد ذاتك وإثبات وجودك وشخصيتك وتحديد دورك في الحياة، بمعنى أن يكون لكِ شخصية تتركين من خلالها هويتك .

والله ولي التوفيق .



زيارات الإستشارة:8764 | استشارات المستشار: 8


الإستشارات الدعوية

أعاني من الفراغ وعدم استغلال الوقت
أولويات الدعوة

أعاني من الفراغ وعدم استغلال الوقت

بسمة أحمد السعدي 05 - جماد أول - 1427 هـ| 02 - يونيو - 2006
وسائل دعوية

ماذا أفعل لكي أهديها إلى الإسلام؟!

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند6393





استشارات محببة

هذه مؤهلاتي , فما هو العمل الأفضل لي ؟
الإستشارات التربوية

هذه مؤهلاتي , فما هو العمل الأفضل لي ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته rn أشكركم على هذا الموقع...

د.مبروك بهي الدين رمضان2437
المزيد

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?
الاستشارات الاجتماعية

هل أنا خائنة لأهلي وأبي وعمي عندما أتحدث مع أمي ?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. rnأنا عندي مشكلة وكنت أريد...

عصام حسين ضاهر2437
المزيد

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?
الأسئلة الشرعية

سجدت سجودا قبل السلام وبعد السلام، فهل صلاتي صحيحة?

السلام عليكم ورحمة الله.rnمرة وأنا أصلي إحدى الفروض شككت في أنني...

د.فيصل بن صالح العشيوان2437
المزيد

دائما ما أشعر أن أحدا يمرر يده على أذني!
الاستشارات النفسية

دائما ما أشعر أن أحدا يمرر يده على أذني!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا حالتي إلى حد ما غريبة...

رانية طه الودية2437
المزيد

ابنتي تشاهد مشاهد مخلة بالأدب!
الإستشارات التربوية

ابنتي تشاهد مشاهد مخلة بالأدب!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أعاني من مشكلة تذكّرت أنّي...

فاطمة بنت موسى العبدالله2437
المزيد

هناك مشكلة في تحديد أيّام العادة الشهريّة!
الأسئلة الشرعية

هناك مشكلة في تحديد أيّام العادة الشهريّة!

السلام عليكم عندما يكون هناك مشكلة في تحديد أيّام العادة الشهريّة...

د.مبروك بهي الدين رمضان2437
المزيد

مشكلتي تعلق طفلي بكرة القدم!
الإستشارات التربوية

مشكلتي تعلق طفلي بكرة القدم!

السلام عليكم ..
تعلّق الطفل بكرة القدم كثيرا
و قد كان متفوّقا...

فاطمة بنت موسى العبدالله2437
المزيد

ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!
الاستشارات الاجتماعية

ابنتي عندها فراغ عاطفيّ استطاع والدها أن يدخل من خلاله!

السلام عليكم ..
أنا امرأة مطلّقة ولديّ ثلاث بنات وولد ، كنّا...

أ.سماح عادل الجريان2437
المزيد

ابني تعرف على مجموعة من أصدقاء السوء!
الاستشارات الاجتماعية

ابني تعرف على مجموعة من أصدقاء السوء!

السلام عليكم
مشكلتي أنّ ابني الكبير 15 سنة تعرّف إلى مجموعة...

تسنيم ممدوح الريدي2437
المزيد

أخاف على أخي كثيرا و أحبّ أن يقلع عن التدخين!
الاستشارات الاجتماعية

أخاف على أخي كثيرا و أحبّ أن يقلع عن التدخين!

السلام عليكم ..
أنا فتاة عمري 14 سنة ، أخي الكبير في 2 كلّية...

هدى محمد نبيه2437
المزيد