الاستشارات النفسية


27 - ذو القعدة - 1435 هـ:: 22 - سبتمبر - 2014

لازلت أتمنى أن يرسل إشارة أنه سامحني أو أنه يحن لي!


السائلة:حائرة

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم..
أنا لدي مشكلة صغيرة جدا..
وهي قبل أربع سنوات تقدم لخطبتي شاب وتكلمت معه عبر الهاتف.. وأنا لأنها أول تجربة لي انفعلت انفعالات خاطئة وغير ناضجة.. تكلمت معه وسمعني بعد مدة من الانفصال..
واعتذرت برسالة إيميل له.. على كل ما حصل بيننا من سوء فهم وعبارات جارحة..
لكن ألاحظ على نفسي أنني بين فترة وأخرى طويلة أجهش بالبكاء جدا إلى درجة أحتاج أحدا يضمني أو يمسك يدي.. ويقف إلى جانبي..
أشعر أنني أريد دوما أن أتسامح معه وأجعل الورقة بيضاء وأمضي في سبيلي.
لكنني أفكر أنني اعتذرت وأنه قد لا يستحق، فهو سيء السمعة.. ولم يقدر مشاعري تجاهه..
هل هذا الأمر طبيعي؟.. أربع سنوات ولازلت أتمنى أن يرسل إشارة أنه سامحني أو أنه يحن لي..
هل هذا لأنني أنا نقية وطيبة؟... ولا أحب العدوات والخصومات.. أم أنا أعطي الموضوع أكبر من حجمه؟.. أم أمضي في سبيلي ولا ألقي بالا بما حدث بيننا مادام أني اعتذرت ولم يرد على اعتذاري.. بالقبول أو الرفض؟..!
أريد أن أريح ضميري وأريد بنفس الوقت أن لا أجرح كرامتي..!

عمر المشكلة: 4 سنوات.

في اعتقادك ما هي أسباب المشكلة؟
التراكم..


الإجابة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
حياك الله أختي الفاضلة ومرحباً بك.
أختي الكريمة.. في الحياة الكثير من الأحداث والمواقف المزعجة.. ولو جلسنا نتأمل ونحزن على كل موقف مضى فلن نتقدم خطوة للأمام..
لذا دائماً ما نتعامل مع المشكلات والمواقف والأحداث الماضية على أنها تجربة نستخلص منها العبر لنستفيد منها في المواقف والأحداث المستقبلية.. ثم نلقيها خلفنا ونمضي في الحياة بكل قوة.. فهي جزء من الماضي ومكانها خلفنا وليس من الصواب أن نجعلها تحاصرنا ونكون لها أسرى..
أقدر حبيبتي مشاعرك الرقيقة واستشعارك بالحنين لتغيير ما كان.. لكن المبالغة في ذلك لن تنفعك.. لذا فالتقليل من الحساسية تجاه مواقف الحياة بالتقليل من شأن الموقف بالإضافة إلى أنك قدمت اعتذارك.. فما عليك قمت به.. والباقي هو شأنه, ولا يتطلب الموقف كل ذلك التفكير والحزن فقد مرت عليه السنين ولربما لم يعد في ذاكرته أصلاً وأنت ما زلت تجعلين نفسك أسيرة له بتفكيرك فيه..
فحاولي دائماً التشاغل عن تذكر الموقف وكل المواقف الماضية بالحاضر والمستقبل..
ارسمي أهدافك للمستقبل.. وطرق تنفيذها..
تجاهلي أي تفكير قد يسحبك للماضي.. بل وحاولي أن تقللي من شأن الموقف أصلاً.. بأن تسألي نفسك مثلاً.. ما أسوأ شيء يمكن أن يحدث من جراء الموقف ؟
وماذا لو لم يقبل اعتذاري.. ما أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟
ماذا سأستفيد من التفكير المستمر به ؟
انطلقي عزيزتي لحياتك.. وألقي بكل ما في الماضي وافتحي بنفسك صفحة بيضاء مشرقة.
دعواتي لك بالتوفيق.

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:3187 | استشارات المستشار: 1106

استشارات متشابهة


    الإستشارات الدعوية

    صديقتي انتكست حالتها بعد وفاة أبيها!
    الاستشارات الدعوية

    صديقتي انتكست حالتها بعد وفاة أبيها!

    فاطمة بنت موسى العبدالله 21 - ربيع الآخر - 1438 هـ| 20 - يناير - 2017

    الدعوة والتجديد

    الأقربون أولى بالمعروف

    مها بنت مبارك بن محمدالسبيعي6860




    استشارات محببة

    هل أخبر أمّي بالدواء ؟
    الاستشارات الاجتماعية

    هل أخبر أمّي بالدواء ؟

    بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أمّا...

    فدوى بنت عبد الله بن عمير الخريجي2700
    المزيد

    هل يجوز لهذا الشابّ أن يسير وراء هذه الفتاة ويكلّمها ؟
    الأسئلة الشرعية

    هل يجوز لهذا الشابّ أن يسير وراء هذه الفتاة ويكلّمها ؟

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ما التصرّف الشرعيّ السليم...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2700
    المزيد

    هل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون سبب؟
    الإستشارات التربوية

    هل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون سبب؟

    السلام عليكم ورحمة الله..rnهل تذكر طفلة عمرها 4 سنوات الموت دون...

    د.سعد بن محمد الفياض2701
    المزيد

    كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?
    الاستشارات النفسية

    كيف أعود ذاك البريء الذي لا يفهم شيئا?

    بسم الله الرحمن الرحيم..
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

    أنس أحمد المهواتي2701
    المزيد

    قمت بالاستخارة فهل يجب علي المضي فيما أقدمت عليه؟
    الأسئلة الشرعية

    قمت بالاستخارة فهل يجب علي المضي فيما أقدمت عليه؟

    السلام عليكم ورحمة الله..rnقمت بالاستخارة للزواج وبعد الاستشارة...

    د.بدر بن ناصر بن بدر البدر2701
    المزيد

    زوجي ذا أخلاق لكن له علاقات مع فتيات!
    الاستشارات الاجتماعية

    زوجي ذا أخلاق لكن له علاقات مع فتيات!

    السلام عليكم زوجي كان مستقيما جدّا وصاحب دين وذا أخلاق .. بعد...

    عزيزة علي الدويرج2701
    المزيد

    إخواني يرفضون أن أسجل في مواقع التواصل الاجتماعي!
    الاستشارات الاجتماعية

    إخواني يرفضون أن أسجل في مواقع التواصل الاجتماعي!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. مشكلتي هو أن إخواني يرفضون...

    سلوى علي الضلعي2701
    المزيد

    طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!
    الإستشارات التربوية

    طفلي عمره سنتين ولم ينطق حتى الآن!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. موضوع استشارتي يدور حول ابني...

    أروى درهم محمد الحداء2701
    المزيد

    هل آثم إذا لم  أصطحبهما معي إلى أهلي ؟!
    الأسئلة الشرعية

    هل آثم إذا لم أصطحبهما معي إلى أهلي ؟!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد من شيخ أن يجيب لأنّي أتخبّط...

    د.مبروك بهي الدين رمضان2701
    المزيد

    هل أطلّقها أو أصبر إكراما لأهلها؟
    الاستشارات الاجتماعية

    هل أطلّقها أو أصبر إكراما لأهلها؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
    أعاني من مشكلة أقف عندها...

    د.خالد بن عبد الله بن شديد2701
    المزيد