تطوير الذات


23 - محرم - 1436 هـ:: 16 - نوفمبر - 2014

كيف أتقبل نفسي وأفهم نفسي جيدا؟


السائلة:خلود

الإستشارة:رانية طه الودية

السلام عليكم ..
كيف أتقبل نفسي وأفهم نفسي جيدا؟!


الإجابة

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
حياك الله أختي الفاضلة خلود ومرحباً بك..
غاليتي.. لو أردت فهم موضوع من المواضيع كالقواعد الأساسية لإتقان الحلويات مثلاً فإنك حتماً بحاجة لأن تطلعي وتتثقفي بشكل جيد في كل جوانب موضوعك لتلمي فيه بشكل جيد ثم تمارسيه وتطبقيه بشكل مناسب.
وكذلك يتطلب فهم النفس بعض الاطلاع والتثقيف النفسي كالبحث في الشخصيات ومكوناتها وصفاتها.. لنستطيع فهم شخصياتنا..
كما أن محاولتك تفسير سلوكياتك في المواقف المختلفة يساعدك في فهمك لذاتك بشكل أعمق.. ولتتمكني من تفسير سلوكياتك عليك بمراقبة أفكارك لأنها هي من تحدث المشاعر المختلفة والتي تدفع لسلوكياتك المناسبة لها..
وقد تكون طريقة رصدك لأحداث يومك.. ومحاولتك للوصول للأفكار التي دفعتك لتلك السلوكيات طريقة مبسطة لتحليل سلوكياتك وفهم نفسك.
فبنفس طريقة تحليلك لسلوكيات غيرك.. حاولي القيام بذلك لسلوكياتك.
وراقبي نفسك.. ما تحبين ما تكرهين.. عاطفية أم منطقية.. وهناك بعض الاختبارات التي تدعم وتوضح الشخصية بجوانبها المختلفة.
أما عن تقبل النفس.. فهو جزء من الثقة بالنفس ويتطلب معرفة ما تتمتع به النفس من إيجابيات وسلبيات.. ومن ثم تقبل ذلك, والعمل على تعديل السلبيات بشكل متدرج..
مع الرضا بكل ما قسمه الله للنفس من جمال وعلم و.. وترك المقارنة بالآخرين.. والانشغال بما لدها لترتقي وتصلح شأنها وتكون في تطور مستمر.. عند مقارنتها بما كانت عليه في السنوات الماضية.
دعواتي لك بالتوفيق.

عزيزي الزائر: المستشار بحاجة إلى أن يعرف تقييمكم للإجابة.. فلا تبخلوا عليه بالتقييم الموجود في الأعلى على اليسار.. ولا تبخلوا على المستشير برسائلكم وتجاربكم فإن الله في عون العبد ما دام العبد في عون أخيه



زيارات الإستشارة:4520 | استشارات المستشار: 1106


استشارات محببة

‏هو شخص في نظري لن أجد مثله ، شخصيّة يصعب وجودها !!
الاستشارات الاجتماعية

‏هو شخص في نظري لن أجد مثله ، شخصيّة يصعب وجودها !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. عمري ثلاث وعشرون...

أ.سماح عادل الجريان1987
المزيد

هل يمكن أن يعود إليّ حبيبي رغم تقليل الاحترام له؟
الاستشارات الاجتماعية

هل يمكن أن يعود إليّ حبيبي رغم تقليل الاحترام له؟

السلام عليكم ورحمة الله تعرّفت إلى شابّ و كان رائعا في تعامله...

أماني محمد أحمد داود1987
المزيد

أخذت ورقة طلاقي لكن سبحان الله ما أحسست بطعم الراحة !
الاستشارات الاجتماعية

أخذت ورقة طلاقي لكن سبحان الله ما أحسست بطعم الراحة !

السلام عليكم ورحمة الله لي ثلاث سنين معلّقة ، تزوّجت لكنّي...

أ.جمعان بن حسن الودعاني1987
المزيد

هل القرب بيني و بين والدها كحضن مثلا مشكلة؟!
الإستشارات التربوية

هل القرب بيني و بين والدها كحضن مثلا مشكلة؟!

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته لي مشكلتان مع ابنتي .. منذ...

رانية طه الودية1987
المزيد

هل أستطيع البقاء في المدرسة وتكوين صديقات جديدات؟!
الاستشارات النفسية

هل أستطيع البقاء في المدرسة وتكوين صديقات جديدات؟!

السلام عليكم ورحمة الله لديّ تساؤل أو طلب أو نصيحة ، أنا لا...

د.أحمد فخرى هانى1987
المزيد

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!
الاستشارات الاجتماعية

أريد حلا مع زوجي لبخله ولحساسيته!

السلام عليكم ورحمة الله..rnمشكلتي أني كرهت زوجي ذو اللحية في...

سارة صالح الحمدان1988
المزيد

إذا كنت أرى طهرا فكيف أحدد عادتي وأحدد الطهر؟
الأسئلة الشرعية

إذا كنت أرى طهرا فكيف أحدد عادتي وأحدد الطهر؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..rnإذا كنت أرى طهرا (نقطة بيضاء)...

نورة فرج السبيعي1988
المزيد

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة?
الأسئلة الشرعية

هل صلواتي وصيامي يحتاج إعادة 23 سنة?

السلام عليكم ورحمة الله..rnسؤالي إلى الدكتورة رقية المحارب..rn...

د.رقية بنت محمد المحارب1988
المزيد

ابني يخاف من الأطفال الذين في عمره!
الإستشارات التربوية

ابني يخاف من الأطفال الذين في عمره!

السلام عليكم .. عندي...

فاطمة بنت موسى العبدالله1988
المزيد

طفلي يضع أصابعه في فمه ولا يكفّ عن قرض أظافره!
الإستشارات التربوية

طفلي يضع أصابعه في فمه ولا يكفّ عن قرض أظافره!

السلام عليكم طفلي عمره 3 سنوات...هو الطفل الثاني...ذكيّ اجتماعيّ... منذ...

د.عبد المحسن بن سيف بن إبراهيم السيف1988
المزيد